糖尿科普 来源：个人图书馆-海靓心 2023-07-10 17:46:20 (资料图)运动降血糖的5个技巧，一个都不能少！1.运动方式：有氧运动+抗阻运动2.运动频次：每周5次有氧，结合2次抗阻运动3.运动时间：餐后1小时左右4.运动时长：至少30分钟左右5.运动强度：中等强度，呼吸心率微微加快，微微气喘，能讲话不能唱歌的状态#三诺讲糖##关注糖尿病##关注健康##糖尿病##糖尿病运动# 关键词：
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